Was ist symptothermale methode?

Die symptothermale Methode ist eine natürliche Methode der Familienplanung, bei der die Frau ihre Körperzeichen beobachtet, um den Zeitpunkt ihres Eisprungs und ihrer fruchtbaren Tage zu bestimmen.

Die Methode basiert auf der Messung der Basaltemperatur, dem Zervixschleim und dem Muttermund. Die Frau misst ihre Körpertemperatur jeden Morgen vor dem Aufstehen und dokumentiert sie in einem Diagramm. Normalerweise ist die Basaltemperatur vor dem Eisprung niedriger und steigt nach dem Eisprung aufgrund des Hormons Progesteron an.

Der Zervixschleim wird ebenfalls beobachtet und dokumentiert. Vor dem Eisprung ist der Schleim meistens trocken oder klebrig, während er sich vor dem Eisprung zunehmend dehnbar, klar und rutschig wird.

Zusätzlich wird der Muttermund untersucht. Vor dem Eisprung ist der Muttermund tief und fest geschlossen. Während des Eisprungs öffnet er sich und wird weicher und höher in der Scheide.

Durch die Kombination dieser drei Zeichen kann die Frau feststellen, wann sie fruchtbar ist und wann nicht. Die symphothermale Methode erfordert jedoch regelmäßige Beobachtung und Aufzeichnung der Körperzeichen sowie eine sorgfältige Auswertung.

Es ist wichtig zu beachten, dass die symptothermale Methode nicht zu 100% sicher ist und einen gewissen Fehlerquotienten hat. Sie bietet jedoch eine natürliche Alternative zur hormonalen Verhütung und kann verwendet werden, um gezielt eine Schwangerschaft zu planen oder zu vermeiden. Es ist ratsam, sich von einem geschulten Fachmann in der Methode anleiten zu lassen, um sie korrekt und sicher anzuwenden.